全國

熱門城市 | 全國 北京 上海 廣東

華北地區 | 北京 天津 河北 山西 內蒙古

東北地區 | 遼寧 吉林 黑龍江

華東地區 | 上海 江蘇 浙江 安徽 福建 江西 山東

華中地區 | 河南 湖北 湖南

西南地區 | 重慶 四川 貴州 云南 西藏

西北地區 | 陜西 甘肅 青海 寧夏 新疆

華南地區 | 廣東 廣西 海南

  • 微 信
    高考

    關注高考網公眾號

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考資訊

  • 家長幫APP
    家長幫

    家長幫APP

    家庭教育家長幫

    iPhone Android

首頁 > 高考總復習 > 高考飲食 > 高考食譜 > 不能倚重“補腦”食品或者保健品

不能倚重“補腦”食品或者保健品

2020-05-20 11:48:25網絡整理

  有人認為可以多吃點深海魚、核桃等以增強記憶力,若平時攝入沒有引起不適,那么適量攝入也未嘗不可,但不能過度倚重這些所謂“補腦”食品或者保健品,它們并沒有如此強大的功能。

  除了均衡、清淡飲食外,多喝水也很重要,不要等到感覺口渴了再喝,因為此時機體已處于缺水狀態。如果說要煲些湯水,也未嘗不可,但不應該大補、峻補,這會得不償失,普通的紅蘿卜粟米湯、蓮藕排骨湯、番茄蛋花湯、紫菜雞蛋湯等都是不錯的選擇。百合、麥冬、西洋參、石斛、淮山等藥膳湯,具有益氣養陰、健脾益肺、安神等作用,也可以作為一個選擇。但選擇藥膳湯還是需要根據考生體質而定,若有發熱、咽痛、尿黃、便秘等熱象的人或濕熱體質者,不建議經常飲用。

  對于女生而言,最擔心生理期的問題。何盈犀建議,女生們月經期間可以多吃含鐵豐富的食物并搭配維生素C豐富的食物,如番茄、圓椒、白菜、奇異果、草莓、牛肉、豬肉、肝臟、蛋黃等。而紅糖水之類,其實主要是起到安慰的作用。女孩子們要盡量放松心情,心情過于緊張也可能會影響經期。

最新高考資訊、高考政策、考前準備、高考預測、志愿填報、錄取分數線等

  高考時間線的全部重要節點

  盡在"高考網"微信公眾號

  

[標簽:高考飲食 2020高考 高考復習]

分享:

高考院校庫(挑大學·選專業,一步到位。

高考院校庫(挑大學·選專業,一步到位。

高校分數線

專業分數線

高考關鍵詞

fg美人捕鱼作弊 2019年中超联赛 股票行情软件排行榜 2019上证年线 江西快3遗漏数据 德甲赛程 星悦内蒙麻将怎么安装 体彩排列5综合走势图 陕西11选5五位走势图 极速赛车下 河北11选五玩法中奖技巧